姿勢矯正について

姿勢

筋骨格系の問題に由来する体の不具合には、多くのケースで不良姿勢や体の使い方などの日常的な要素が関わっています。この場合重要なのは「日常的」という部分です。

少々無理な姿勢や体勢、体の使い方を強いられたとしても、それが継続的なものでなければ体はダメージから回復する余地があるでしょう。逆に一回一回、一日一日は大きな負荷ではなくても、日常的にいびつなストレスにさらされれば、体には少しづつであっても確実にダメージが蓄積されていきます。

何らかの症状が現れた時には突然問題が湧いて出たように感じますが、実際には原因の蓄積はずっと以前から始まっていた可能性が高いでしょう。

頭痛手のしびれ足のしびれ肩こり腰痛などにおいても、根本的な治療を目指すためには姿勢矯正が必要となるケースが多いですが、たとえ今現在は症状がない方であっても姿勢矯正には大きな意味と価値があります。

背骨は体を支える柱であると同時に脊髄という神経の塊の入れ物でもあるからです。背骨が歪むと良好な神経伝達も阻害する結果となるからです。

姿勢矯正の方法は?

簡単なゆがみであれば、筋肉や筋膜のバランスを整えるだけでもかなり良い結果が得られるでしょう。しかし大きなゆがみ、または長い時間が経過したゆがみに関しては、関節自体にアプローチする必要があります。

このような状態の方は、もはや自分の意志では良い姿勢を保つ事は難しいでしょう。ここまでくれば意志や習慣というよりは、関節の可動域の問題になってくるからです。

しかし施術によってその場だけ姿勢が変化するだけでなく、その後も良い姿勢を自力で保ちやすくなってきます。今まで無意識の結果だった「姿勢」を意識的なものに変えるのは最初は難しいかもしれませんが、日常的なストレッチなどによってより簡単なものとなるでしょう。

整体院ブリーズでは良い姿勢の保ち方のコツや、あなたに合った簡単なストレッチなどもアドバイスさせて頂きます。

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